Posts Tagged ‘Слова’

Аутотренинг

Понедельник, Февраль 2nd, 2009

Принять удобное положение, максимально расслабить тело. На все занятие должно уходить не менее 10-15 минут. Результат здесь будет зависеть от постоянства и целеустремленности. Не стоит ожидать мгновенных результатов, точнее не стоит привязываться непосредственно к результату. Важнее сам процесс. Лучше заниматься в одно и тоже время, 2 раза в день. Обязательно перед сном, другой раз как удобно. Все направленно на то, чтобы вызвать и направить собственные силы организма на избавление от болезни. Мысль человека, четко направленная, обладает огромной силой. Главное здесь – не пропускать и обращаться к себе со всей возможной любовью.

 

Все тело расслабленно, от пальцев ног до макушки. Полное расслабление и спокойствие. Хорошо будет, если руки разогреть друг о друга и положить на живот. Почувствуй себя одним целым. Все тело – одна целая структура. Когда почувствуешь ту связь, начинай обращаться к себе как можно ласково:

 

–Мое тело абсолютно расслабленно.

–Я чувствую себя спокойно и безопасно.

–Мое тело становиться здоровым и сильным.

–Я прошу прощения и поддержки у всех высших светлых сил.

–Я излучаю свет и тепло.

-Я позволяю своему телу отпустить всё, что ему мешает и сковывает его.

-Я позволяю своему разуму всегда быть частицей Божественного разума.

-Моё тело гибкое, пластичное, сильное и здоровое.

-Я сливаюсь с бесконечной гармонией и чувствую на себе её проявление.

-Я ощущаю свое тело совершенно целым.

-Я прошу прощение у своего тела за лишнее напряжение и суету.

-Я прощаю себя за всё и целиком принимаю во всех проявлениях.

-Я – совершенное гармоничное создание.

-Я с лёгкостью принимаю и отпускаю все жизненные ситуации.

-Каждая клеточка моего тела наполняется светом и легкостью.

-Я благодарю жизнь.

-Я люблю себя и каждое живое существо.

-Я пребываю в потоке Божественной любви и счастье.

 

Можно говорить еще много всего, так, как обращаются к самому дорогому существу, представляя себя постоянно в окружении света и заботливых любящих сил. Постепенно организм сам будет настраиваться на нужную волну. Главное – не обращаться к нему машинально, формально. Тело обязательно откликнется на проявление к нему внимания и тепла, и вызовет колоссальную ответную энергию, которая творит чудеса.